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jhangping博客

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公开课:探究幸福  

2014-05-02 21:55:42|  分类: 学习笔记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、人与人的合作点亮大脑的犒赏中心
2、告诉自己想成为什么样子,然后做你该做的事情。
3、有三种幸福:愉悦(pleasant)、参与(engagement)、有意义(meaningful)。
4、增进幸福的方法:设计快乐的一天;感恩拜访;优势约会。
5、相比“做有趣的事儿”而言,“做慈善的事儿”能够获得更持久的幸福感
6、约翰·弥尔顿:“心是它自己的家,在里面能把地狱变成天堂,也能把天堂变成地狱”。
7、中了彩票的人和失去双腿的人一年以后幸福感几乎相同
8、快乐是可以人工合成的
9、心理学实验结果表明:我们拥有的比我们想像的还要好,我们失去的其实并没有那么重要。
10、自由权就是选择权
11、生活就是选择。
12、幸福的秘诀是——降低期望值。
13、选择太多反而是灾难
14、没有一种完美的百事,只有多种完美的百事。
15、有时候我们并不知道心底想要的东西是什么。
16、口味民主化
17、接受人类的多样性,就能确实找到一条通往真正快乐的途径。
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