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忙而不累  

2011-10-13 23:41:21|  分类: 亲子交流 |  标签: |举报 |字号 订阅

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孩子,现代人都很忙。忙生活,忙学习,忙事业,忙家庭。连刚上小学的孩子都概莫能外,甚至有进一步低龄化蔓延之势。你很清楚,有多少幼儿园的小朋友在爸爸妈妈的带领下,东奔西跑,学音乐、学绘画、学舞蹈、学外语……在生活节奏越来越快、竞争越来越激烈的时代,忙碌似乎不可避免。而且,迫于就业压力,有时候不忙甚至更加令人担忧。

既然忙碌不可避免,那么有没有可能忙的轻松愉快一些呢?我发现,同样是忙,有的人忙的身心疲惫,有的人忙的精神饱满。说明这个问题的答案应该是肯定的。

好长一段时间以来,我一直想追求一种忙而不累的境界,就是充实、忙碌但不疲惫的状态,不过坦率地讲,虽有所进步但还不够理想。现在就让我们一起来找找答案吧。

现代社会,节奏快、竞争强,忙碌应该是正常状态,只不过要忙的适度。太闲容易使人感到空虚,如果没有坚实的经济基础,太闲反而是心理压力的重要来源,因为那常常意谓着失业或者被边缘化的趋势。因此,如果某个阶段我们有幸得到一些闲暇,就像我现在,业余时间相对比较宽裕,在适当享受清闲的惬意之余,应当充分利用时间,让自己充实起来,学些东西,想些问题,尤其是要利用当前的独特条件,学习一些别处难以学到的东西,以备今后忙碌起来的不时之需。正所谓“闲了置,忙了用”。比如,援藏期间就是我了解政府工作和西藏的历史、文化和宗教的独特机会。

另一方面,太忙了也不行,总被事情追着,对责任心较强的人来说就是一种压力,不得不加班加点,心理也难得轻松,长此以往就会逐渐透支身体,甚至出现慢性疲劳综合征。我的判断标准是:如果没有特殊任务,每周加班不超过一次,基本属于正常;每周加班超过三次,则属于非正常的忙。这就表明咱们现有的工作方式和状态已经不能适应形势,必须考虑提高工作效率或者改变工作方式。如果经过一番努力仍然解决不了问题,那可能暗示咱们是“小马拉大车”或者至少是不能适应当前的岗位或环境,与其透支着身体还耽误工作,不如急流勇退。

多年来,我发现一个有趣的现象,每当我在某个岗位或干某项工作从不熟悉到熟悉再到得心应手正准备轻松一下的时候,就有新的任务要来。因此,我慢慢养成了一个习惯,不管到哪个岗位或者承担多少任务,我都要千方百计通过学习和创新,争取在完成任务的前提下还能剩余20%左右的时间和精力,用于学习、思考一些与工作相关以及更加宏观一些的问题。刚开始当然不行,投入100%的精力都可能不够,但是经过持续的努力,这一目标基本都能实现。有了这么点儿预留,当有新任务的时候,就相对容易应付了。

至于累,大致可以分为三种:体力上的累,脑力上的累和心理上的累。体力劳动者如矿工和建筑工人的累主要体现在体力上,缓解的方法只有一个,就是积极开动脑筋,加强技术创新或管理创新,通过脑力劳动来减少体力劳动。脑力上的累主要来源于复杂的、高难度的任务对于现有知识的挑战,缓解的方法有两个,加强学习和群策群力。心理上的累则相对比较复杂。一是源于工作太忙,太多任务和有限时间之间的矛盾;二是源于压力太大,太想干好和可能出错之间的矛盾;三是源于包袱太重,太多期望和有限成果之间的矛盾;四是源于顾虑太多,太多羁绊和有限对策之间的矛盾。至于缓解方法,那就见仁见智了。不过我想,凭良心做人,按规则做事,不求功劳,不惧过失,顺其自然,真诚而放松地开展工作,也许能有所帮助吧。

由此看来,忙和累之间实际并无必然联系,如果能够保持工作紧凑而心理放松,大概就离忙而不累不远了。

2011年10月13日23:39,昌都

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